Какие существуют противопоказания для занятий боксом?
Всё индивидуально и связано с уровнем Вашей подготовки. В соответствии с этим подбирается нагрузка, составляется программа тренировок. И всё же занятия требуют максимальной сконцентрированности на процессе. Для Вашей безопасности на занятия мы не допускаем людей, у которых:
- серьёзные сердечно-сосудистые патологии,
- травмы головы,
- наличие кожных болезней, имеющих инфекционную и грибковую природу,
- болезни нервной системы и психические расстройства,
- патологии дыхательной системы, такие как бронхиальная астма, туберкулёз лёгких и пр.,
- заболевания органов пищеварения и мочеполовой системы,
- болезни крови и эндокринной системы,
- некоторые глазные патологии, такие как глаукома, катаракта, астигматизм, слишком сильная близорукость,
- болезни опорно-двигательного аппарата (врождённые, хронические) и некоторые другие.
Существуют и временные противопоказания, при которых тренироваться можно, когда Вы выздоровеет
Когда стоит пропустить тренировку?
Регулярность тренировок – залог Вашего успеха в достижении намеченных целей. Однако в ряде случаев приходить на занятие не стоит. Это болезненность – когда Вы чувствуете симптомы простуды или гриппа. Тренировка в таком состоянии – большой и неоправданный риск в первую очередь для Вас.
Нагрузки, которые организм испытывает в условиях повышенной температуры тела и развитии инфекционно-воспалительного процесса, опасны. Например, бокс для детей где противопоказания временного характера – это:
плохое самочувствие
повышение температуры,
озноб,
насморк и чихание,
кашель.
Безусловно, и взрослые болеют простудой и гриппом, однако у детей в связи с несформированным иммунитетом подобные состояния случаются чаще. Особенно осенью и весной, когда – пик заболеваемости.
Для такого противопоказания для занятий боксом детям есть ещё одно немаловажное объяснение. Когда ребёнок (или взрослый) приходит заниматься в болезненном состоянии, он подвергает риску заражения остальных, кто ходит в одну группу с ним.
Если такие противопоказания для занятий боксом детям многим родителям вполне понятны, и они вряд ли отведут своего ребёнка в таком состоянии, то для взрослых всё несколько иначе.
Молодые спортсмены обычно имеют настолько сильное желание посетить все тренировки в расписании, что напрочь забывают все инстинкты самосохранения. Залог успеха в боксе – «голова на плечах». Не стоит рисковать, когда для этого совершенно нет оснований. Тренер обязательно увидит, что Ваше состояние не подходит для сегодняшнего занятия, и отправит домой.
Вот перечень всех временных противопоказаний к тренировкам в боксёрском клубе:
заболевания в острой воспалительной стадии,
ревмокардит,
клинически выраженное проявление гельминтозов,
травмы опорно-двигательного аппарата,
повреждения лицевой области, головы.